nie mam tyle czasu

Dzięki za odpowiedzi. anubis84 - tak będę musiał zrobić, bo ten dyskomfort sprawia że nie mogę dać 100% z siebie. deja vu - nie mam tyle czasu rano żeby zrobić sobie porządne śniadanie, wstaję o 5:30 a na siłowni jestem po 6 więc tego czasu nie ma a na 8 trzeba jeszcze do pracy dojechać ;) Zmieniony przez - mateusz920 w dniu 2018-05-15 13:43:18

Prywatnytener, username bahamut: registation complete Polecający: wilk Wilk, a wiec twoj poziom reputacji skoczyl o 1 punkcik Co mnie tylko martwi to brak działu ZDROWIE na prywatnymtrenerze, i niestety nie da sie nic z tym zrobic. Sam go nie pociągne bo nie mam tyle czasu, a trzeba naprawde mocnej i wyksztalconej ekipy zeby taki dzial otworzyc. [...]

gigantmasx, diety jako takiej nie ma staram się jeść jako tako dobrze,dużo ryb,białego mięsa, piję wodę z cytryną i miodem,ser biały etc, nie jem pieczywa,ziemniaków itd jak pisałem mam ciężkie dni po mało w domu i staram się jak mogę. rumcajs, nie mam tyle czasu żeby chodzić po 3 h ;) ja lubię dać sobie wycisk i zazwyczaj po 1,5 -2 h siedzę 1,5 [...]

Jeżeli dobrze pójdzie to będe miał jeszcze dwie pary i wtedy będzie bajka. Trening nr 146 politechnika 22.06.2010 16:40-14:40 Wtorek A Wyciskanie leżąc 5x40 5x60 5x80 3x90 2x100 2x100 2x100 B Wyciskanie wąsko 8x40 6x75 4x95 4x95 C Dips 6x0 6x10 6x20 6x30 6x30 Dzisiaj miał być dobry trening, rozgrzewka przebiegła idealnie potem zaczęła się ławka w [...]

Prepraszam raz jeszce ale naprawde krucho u mnie z czasem Szybka odpowiedz u innych to jedno a dluga analiza diety czy treningu itd to co innego i nad tym trzeba posiedziec troche a niestety nie mam tyle czasu Nie bede nic obiecywal - po prostu jesli bede mial DLUGA chwile - usiade i policze wszystko. pozdrawiam Stwierdzilem ze jestem nikim i [...]

dobra vell nie chce mi sie teraz twoich słów analizowac jak ty przeanalizowałes moje gdyż nie mam tyle czasu co ty aby pisac takie swoje po*******one gierki słowne.... mogłes odrazu uzasadnić swoją wypowiedź bo sam popatrz na nią i stwierdź że jest wyczerpująca , jest ? a te swoje pouczanie i przedstawienie to w taki sposób jak byś był co [...]

Może i tak ale teraz i tak nie mam tyle czasu o a jak mowa o czasie :kto chce kupić konto na lolu platyna 5 hahahah

ja nie mam tyle czasu

Nawet jeśli będzie szło po 2.5kg co dwa miesiące, to do końca przyszłego roku będziesz wyciskał ponad 100kg, a to spory progres jak na doświadczonego wyciskacza. Niestety nie mam tyle czasu,te 2,5kg poszło w miesiąc a przede mną tylko 3 miesiące bo od kwietnia pewnie będzie konkurs na redukcję więc waga i siła spadnie.

[...] trening na mase i zastosuje diete na 0 (2,5g bialka, 1g tluszczu, 2,5g weglow) plus codzienne aeroby i ABS II na brzuch to efekt bedzie taki, iz bede spalal tluszcz a miesnie bede rosly bez utraty wagi? I powtarzam ze nie nie chce byc zadnym kulturysta, bardziej odpowiada mi sylwetka obroncy pilkarskiego (albo ogolnie pilkarza) czy lepiej [...]

Rybas kawał dobrej roboty. Gratuluję. Zrób tylko dobre podsumowanie (suple, trening, dieta) bo troche do czytania jest a nie mam tyle czasu :P

szejk z woda odpada, reszta tez nie mam tyle czasu by sie z tym bawic rano robie szejki 3x jeden pije ze sniadaniem spieszac sie o pracy, 2 gi pije w pracy wiec zabawa z mieszaniem z maslanka odpada, 3ci pije od razu po gym wiec tez odpada pozatym ciezko u mnie z poslkim jedzeniem trzeba jechac do pl sklepu a jest z 20km odemnie, bo irlandzkiej [...]

Nie mam tyle czasu :-) Zresztą tam jakoś spokojniej jest :-P

1. Przeczytałem już kilka, albo nawet kilkanaście artykułów o tym, że pierś z kurczaka to najdelikatniejsze i najzdrowsze mięso i można je jeść do woli :P Oczywiście były to artykuły na stronach onet.pl, czy tam wp.pl dlatego wolę do tych artykułów podchodzić z dystansem. 2. Wiem, że nie ma znaczenia, ale nie chce mi się przyrządzać kolacji tak [...]

nie mam tyle czasu i mowie serio ale godzinke-dwie sie znajdzie jeszcze musze paru ziomow ze Slaska odwiedzic, Bigera przedewszystkim

Ale kończy mi się słodzik to nie kupię i zobaczę. Chętnie bym dodał, ale nie mam tyle czasu przed robotą, a po robocie chęci

Redukcja Tydzień Trzeci Nie będzie relacji z treningu Tomek bo niestety nie mam tyle czasu i pasji na pisanie takich artykułów. 28.09.2019 dzień treningowy pull 1. Podciąganie się nachwytem (z obciążeniem) lub wyciąg 10kgx8 0kgx11 12,5x8 0x14 2. Wiosłowanie półsztangą 130kgx8 100x13 135x8 100x16 3. Wiosłowanie hantlą w opadzie tułowia 70kgx10 [...]

Redukcja Tydzień Trzeci Nie będzie relacji z treningu Tomek bo niestety nie mam tyle czasu i pasji na pisanie takich artykułów. 28.09.2019 dzień treningowy pull 1. Podciąganie się nachwytem (z obciążeniem) lub wyciąg 10kgx8 0kgx11 12,5x8 0x14 2. Wiosłowanie półsztangą 130kgx8 100x13 135x8 100x16 3. Wiosłowanie hantlą w opadzie tułowia 70kgx10 [...]

Standardowa owsiank %-) No bo nie mam tyle czasu, na odwiedzanie wszystkich tematów ... Dostaję dziennie około 40 powiadomek ..

Czytalem i teraz ci powiem ze tam zajechac sie mozna kolego- te treningi nie sa dla kompletnie poczatkujacych i tymbardziej dla cieniasow. Duzo osob cwiczy planem senegrotha, a tam an 1 sesji jest 5-6 cwiczen i serii wszystkich razem z 30 ponad, pozatym kazda partia 1x w tyg cwiczona na to wychodzi, chyba..pozatym 2,5-3h to ja nie mam tyle czasu [...]